Безпечне сонце: Як подарувати дитині ідеальне літо без опіків.
Для захисту дитини від сонячних опіків лікарі та МОЗ України рекомендують дотримуватися комплексного підходу: від вибору правильного часу для прогулянок до використання спеціального одягу та засобів.
Основні правила безпеки
- Уникайте «пікового» сонця. Найбільш активне випромінювання спостерігається з 10:00 до 16:00. У цей час дитині краще перебувати у приміщенні або в густій тіні.
- Сонцезахисний крем (SPF). Використовуйте засоби з рівнем захисту не менше SPF 30 (краще SPF 50). Наносьте крем за 20–30 хвилин до виходу та оновлюйте кожні 2 години або після кожного купання.
- Захисний одяг. Обирайте легкі речі з довгими рукавами зі світлих натуральних тканин (бавовна, льон). Ефективним є також одяг із маркуванням UPF.
- Головний убір та окуляри. Найкраще підходить капелюх із широкими полями, що закриває обличчя, вуха та шию. Також важливо захищати очі якісними окулярами з маркуванням UV 400.
- Вікові обмеження. Дітям до 6 місяців взагалі не рекомендовано перебувати під прямими сонячними променями.
Що робити, якщо опік стався?
- Охолодження. Накладіть прохолодний (не крижаний) компрес або зробіть прохолодний душ.
- Зволоження. Використовуйте легкі лосьйони на основі алое вера або пантенолу. Заборонено мастити опіки сметаною, олією чи жирними мазями, оскільки вони створюють плівку, яка затримує тепло.
- Гідратація. Давайте дитині пити більше чистої води для відновлення балансу рідини.
- Медична допомога. Якщо з’явилися пухирі, нудота чи лихоманка — негайно зверніться до лікаря.
